Grup Terapisi Nedir?
Grup terapisi, uzman bir psikoterapistin liderliğinde yürütülen,genellikle ortak bir amaç belirlendikten sonra belirlenen bu amaç doğrultusunda en uygun yaklaşık 8-10 adayın seçilerek bir araya toplandığı, birlikte dayanışma ve etkileşim içerisinde sorunların ele alındığı çok kişilik bir psikoterapi tekniğidir aslında. Oluşturulan grupların bu bağlamda analitik, etkileşimci, destekleyici ve eğitici olması büyük önem taşımaktadır. Bu tür etkileşim gruplarındaki sağaltıcı etkenlerin başlıcaları şu şekilde belirtilebilir: umut aşılama, evrensellik, bilgi edinme, bir başkası için faydalı olma, yeniden yaşantılama, sosyal becerileri geliştirme, davranışları taklit etme, kişilerarası öğrenme, boşalma (katarsis), varoluşçu etkenler…
Bilgi almak ve randevu oluşturmak için bizimle iletişime geçin.
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR:
Grup Psikoterapisi Faydaları Nelerdir?
Grup psikoterapileri de bireysel terapilerde olduğu gibi farkındalık sağlama, iyilik halinde artış vb durumlarda yardımcı olabilmektedir. Tüm bunların dışında grup psikoterapileri ayrıca kısa zamanda daha çok kişiye ulaşabilme, kişinin sosyal ortamdaki davranışlarını gözlemleyebilme fırsatı sunabilme, etkileşimi artırarak sosyalleşme becerilerini geliştirebilme, hastanın başkalarıyla da daha kolay empati kurabilmesi, kendi durumunda ya da kendi durumuna benzer durumda olan başkalarının da olduğunu görerek kendini yalnız hissetmeme ve umut aşılanması gibi durumlarda oldukça faydalı olabilmektedir. Ayrıca grup, gerçek hayatın bir provası gibi görülebilir ve normal hayatta yapılamayan ya da yapılmak istenenler bu güven sağlanan ve daha kabullenici grup içerisinde deneyimlenebilir.
Bireysel Terapi ile Grup Psikoterapisi Arasındaki Fark Nedir?
Öncelikle en temel fark elbette ki bireysel terapide tek bir danışanın ancak grup psikoterapisinde birden çok katılımcının olmasıdır. Dolayısıyla bireysel terapide tek bir kişinin problemlerine odaklı olarak ilerlerken grup psikoterapilerinde ortaya çıkan ya da getirilen problemler arasından seçimler yapılarak ilerlenir ve etkileşim odaklıdır. Bu nedenle de aslında daha pratiktir zira kısa zamanda çok kişiye ulaşılabilir. Kişiler, birbirleriyle yaşantılarını paylaşırlar ve bu paylaşım, kişinin yalnız hissettiği noktada çok yardımcı olacaktır.
Grup terapisinde terapist, bireysel terapiden farklı olarak grubun lideri/yöneticisi konumundadır. Dolayısıyla grup dinamiğini iyi bilen ve takip edebilen birisi olması önemlidir.
Kimler İçin Grup Psikoterapisi Faydalı Değildir?
Akut psikotik durumda olanlar, paranoid kişilik bozukluğu olanlar, ağır hipokondriyak hastalar, antisosyal/ topluma uyum sağlayamayan kişilikler, narsisistik kişilik bozukluğu gibi bazı diğer kişilik bozuklukları vb bireyler bu tür gruplara katılmak için pek de uygun olmayabilmektedirler. Bu nedenle de grup terapisi yapılacak grubun üyelerinin önceden seçilmesi ve grup terapisine uygun olan kişilerin tespit edilmesi önemlidir.
Grup Terapisi Hangi Durumlarda Uygulanabilmektedir?
Kişiler kendilerini tanımak istiyorlarsa, kişilerarası ilişkilerini iyileştirmek istiyorlarsa, hayattaki problemlerle daha etkin başa çıkma becerileri kazanmayı amaçlıyorlarsa, iletişim problemlerine çözümler arıyorlarsa, yalnız ve anlaşılmamış hissediyorlarsa, iyilik hallerini arttırmak ve farkındalık kazanmak istiyorlarsa bu gibi durumlarda grup terapisi uygulanabilmektedir. Bunun dışında alkol bağımlılığından kurtulmak gibi daha spesifik amaçlarla da grup terapileri yürütülebilmektedir (örn; Adsız Alkolikler).
Grup Terapisinin Sınıflandırılması
Grup terapileri pek çok farklı açıdan sınıflandırılabilmektedir. Dayalı olduğu ekol ya da tekniklere göre psikodrama, bilişsel davranışçı terapi, psikodinamik yaklaşım vb yaklaşımlar kullanılabilmekte ve buna göre sınıflandırılabilmektedirler. Yahut belli bir süreden sonra katılımcı kabul etmeyen ve eden olarak da kapalı ve açık grup psikoterapisi şeklinde bir ayrım yapmak da mümkündür.
Daha fazlası;
https://psikiyatri.org.tr/halka-yonelik/35/grup-psikoterapileri
