TERAPİ YÖNTEMLERİ

BİREYSEL PSİKODRAMA (MONODRAMA)

Sahnede Tek Başına: İç Dünyanın Dışa Vurumu

'Grup Terapisi Bana Göre Değil' Diyenlerden misiniz?

Psikodramanın eylem odaklı gücünü duydunuz ama ‘başkalarının yanında kendimi açamam’ mı diyorsunuz? Monodrama, klasik psikodrama tekniklerinin sadece siz ve terapistiniz arasında teke tek uygulandığı halidir. Burada grup yoktur; güvenli bir sahne, minderler ve simgesel objeler vardır. Terapistiniz sadece dinleyen değil, sizinle birlikte sahneye çıkan aktif bir yol arkadaşıdır.

Boş Sandalyenin Gücü: Karşınızdaki boş sandalyeye babanızı veya kaygınızı koyup onunla diyalog kurduğunuzda, klasik terapiden çok daha hızlı bir içgörü kazanırsınız.

Nasıl Uygulanır? (Eylem Metotları)

1. Sahneleme: Diyelim ki bir çatışmanız var. Karşınıza boş bir sandalye koyarız ve o kişiye yıllardır söyleyemediklerinizi haykırırsınız.

2. Rol Değiştirme: Siz kalkıp o boş sandalyeye oturur ve karşı taraf olursunuz. Kendinize dışarıdan bakmak, müthiş bir aydınlanma yaratır.

3. Somutlaştırma: Öfkenizi bir yastığa, korkunuzu bir mindere yükleyip onlarla konuşursunuz. Soyut sıkıntılar yönetilebilir hale gelir.

Monodramanın Avantajları

Tam Mahremiyet: Grup olmadığı için en derin sırlarınızı güvenle çalışabilirsiniz.

Size Özel Hız: Terapi tamamen sizin gündeminiz ve hızınızla ilerler.

Yoğun Odaklanma: Sürenin tamamı sadece sizin hikayenize ayrılır.

Kimler İçin Uygundur?

Sosyal kaygısı olup grupta kendini açamayanlar.

Ağır travmaları (taciz, şiddet) olan ve özel alan isteyenler.

Boşanma veya istifa gibi iki seçenek arasında sıkışıp kalanlar.

Kayıp sonrası vedalaşmak isteyenler.

Neden Moda Psikoterapi Merkezi?

Monodrama derin bir bilinçdışı çalışmasıdır. Kurucumuz Uzm. Dr. Elvan Çiçekçi, akredite bir Psikodramatist ve aynı zamanda bir Psikiyatristtir. Bu sayede, sahneleme sırasında ortaya çıkabilecek yoğun duygu boşalımları profesyonelce yönetilir; tıbbi ve terapötik bilgi en güvenli şekilde birleştirilir.