Hayat bazen taşıyamayacağımız kadar ağır yükleri aniden omuzlarımıza bırakır. Ani bir kayıp, boşanma, ciddi bir hastalık tanısı veya işsizlik gibi durumlarda zihnimizdeki savunma mekanizmaları kilitlenebilir. İşte bu noktada, geçmişi deşmek yerine; öncelikle bozulan dengenizi yeniden kurmaya ve sizi tekrar ‘işlevsel’ hale getirmeye ihtiyaç vardır. Destekleyici Psikoterapi, bu zorlu geçiş dönemlerinde size sunulan profesyonel bir dayanak noktasıdır.
TERAPİ YÖNTEMLERİ
DESTEKLEYİCİ PSİKOTERAPİ
Fırtınalı Günlerde Sığınacak Bir Liman
'Şu An Sadece Ayakta Kalmaya İhtiyacım Var'
Nasıl Çalışır? Terapi Odasında Ne Olur?
1. Terapötik İşbirliği: Terapistiniz yaşadığınız acıyı yargılamadan anlar ve kapsar. Yalnız olmadığınızı hissetmek iyileşmenin ilk adımıdır.
2. Duygusal Boşalım: İçinizde tuttuğunuz öfkeyi, yası veya korkuyu güvenli bir ortamda dışa vurarak zihinsel basıncı düşürürsünüz.
3. Gerçeklik Testi: Olayları daha rasyonel bir gözle değerlendirmenize ve kriz anında sağlıklı kararlar almanıza yardımcı oluruz.
4. Baş Etme Stratejileri: Sizi aşağı çeken savunmalar yerine, stresi yönetmenizi sağlayacak daha sağlıklı yollar geliştirilir.
Kimler İçin Uygundur?
Akut Yaşam Krizleri: Boşanma, yas veya iş kaybı yaşayanlar.
Fiziksel Hastalıklar: Ciddi tıbbi tanılarla yüzleşen kişiler.
Kırılgan Dönemler: Hamilelik veya lohusalık gibi geçiş süreçleri.
Kronik Durumlar: Günlük hayata uyum sağlamada zorlanan hastalar.
Psikiyatrist Farkıyla Tam Koruma
Kurucumuz Uzm. Dr. Elvan Çiçekçi, bir Psikiyatrist (Tıp Doktoru) olarak krizin biyolojik boyutunu (uykusuzluk, ağır anksiyete vb.) değerlendirir. Bütüncül yaklaşımımız sayesinde, en savunmasız olduğunuz bu dönemde hem tıbbi hem de insani açıdan tam bir koruma kalkanı altında olursunuz. Gerekli durumlarda süreci rahatlatmak için ilaç desteği ile terapi süreci entegre edilir.